五季養生

一、春生養肝

肝在右下腹腔，由3000億個肝細胞組成，95％是VA，5％是酵素

1、藏血：25%,又叫女性的血海，血弱則膚色不紅潤，手腳偏涼，月經失調。

2、解毒：功能減弱則面色會發黃，肝斑多在太陽穴附近。

3、巨噬細胞：每天可以產生3000——5000個癌細胞，肝可以制造出5000——7000個巨噬細胞。

4、將多余的糖和脂肪轉化成能量消耗掉。（主要是腰臀部的）（男人和女人在荒島上誰先餓死）

顏面視診：

1、筋：連接肌肉和骨骼——四肢無力，全身酸痛（午1：00-3:00最甚）

2、目：酸脹，干澀，眼白黃，眼睛大肝弱，反之則強。

3、爪甲：指甲不紅潤，豎條紋增多

調理：

1、家居調理：青色食品，酸味食品，散步。

2、專業調理：泡澡，按摩，口服檸檬（9：00——11：00服用建議用蜂蜜，因為蜂蜜涼，可清腸）胡蘿卜籽精油（百喝不醉，不吐，不傷肝）

二、夏長養心

心是人體的小太陽，很脆弱，但也相對安全。

1、心主血：氣不虛，血不虧。血的組成為55％的血漿，45％的有形物（紅血球，白血球，血小板）。氣不通，血不循，水不流，毒不排。

2、心藏神

顏面視診

1、山根低則心弱

2、耳垂小薄則弱

3、舌白或紫，唇紫，面色潮紅則心弱

4、手心潮則心弱

調理

1、家居調理：西紅柿（少吃太大的太小的），西瓜，枸杞，草莓，棗，苦瓜，慢跑

2、專業調理：泡澡，按摩，口服檸檬（9：00——11：00），金橙，橙花（11：00——13：00）

三、仲夏養脾

脾為淋巴組成，是最大的淋巴器官

1、脾為氣血生化之源：將水骨精微輸送到心臟，生化氣血

2、統血：崩漏，吐血，便血

3、脾氣虛則胃磨：消化不良，皮膚粗糙

4、免疫系統：抵抗力弱

顏面視診

1、嘴唇的厚薄

2、肌肉的松軟，無力

3，口干，食欲不振，口臭

4、唇色無華，易脫皮

調理

1、家居調理：土豆，蘋果，香蕉，木瓜，芒果，坐養脾，思傷脾。

2、專業調理：檸檬，肉豆蔻

四、秋收養肺

肺主呼吸，宣發，速降，通調水道，抵御外邪

1、宣發：通過鼻和毛孔進行濁氣的排導，不暢則於塞，黑頭，易長痘

2、肅降，通調水道：清氣及水液由五臟六腑利用吸收排出體外，水道不暢則易產生痰喘，水腫，便秘

3、抵抗外邪

顏面視診

1、先天：眉毛

2、后天：氣喘，咳嗽，咽炎；鼻塞，流涕，嗅覺不靈敏；皮膚干燥，粗糙，毛孔粗大，痤瘡，汗毛稀疏不順

家居調理

1、白蘿卜，白梨，蓮子，百合，適當的吃一些辛辣的東西

2、專業調理：香熏——尤加利加印檀木可以產生5000——7000個陰離子每立方厘米，人體需要3000個陰離子每立方厘米。

五、冬藏養腎

腎主水，藏精，主生殖，開竅于耳，二陰，榮于發

1、排導：排水——水腫，眼袋

排毒——膚色晦暗，黑眼圈

2、藏精：腎為先天之本

男人——記憶力下降，易疲憊，性功能障礙

女人——提前衰老

小孩——發育遲緩

老人——突發性死亡

3、納氣：呼吸淺，疲憊

先天：看耳朵，越大越好

后天：骨生髓，髓造血，記憶力下降，貧血，血虛。

老人易骨質疏松，頭發易脫落，耳鳴，耳朵過硬或過軟則腎弱，男性易造成性功能障礙，女性易婦科感染，易便秘或大便不成形。

家居調理

1、多吃黑色食物，少吃香菜，多吃咸味食品，如海帶，紫菜，海參等

2、香熏，按摩，口服葡萄柚（9：00——11：00），藍甘菊（19：00——21：00，心包經，氣血水轉換的時候）

肩頸療程

一、乳酸的定義

二、斜方肌緊張——肩頸阻塞——三大動脈供血不足——大腦供血不足——

1、神經：頭昏，胸悶，嘔吐，煩躁

2、皮膚：粗糙，暗黃

3、激素：腦下垂體分泌生長動情激素不足，導致體內激素水平紊亂，月經紊亂，孕烯醇酮減少，導致記憶力下降。

卵巢保養

一、35歲以下，保養型，35歲以上，加強型。

二、月經過多：絲柏（收經），鼠尾草，乳香；過少，杜松（通經）；月經有血塊，天竺葵，生姜及金橙。

三、進入更年期：玫瑰

四、妊娠：茉莉，乳香

精油的生活化

刷牙：檸檬——早餐：葡萄柚——開車上班：薄荷——在辦公室：檀香——午餐：黑胡椒——午休：坐式肩頸——開會提神：胡蘿卜籽——下班前去洗手間：強腰護腎——回家做晚飯：茴香——洗衣服：尤加利——洗頭發：迷迭香，生姜（生發），葡萄柚（干枯），茶樹（頭屑），佛手柑（止癢）——淋?。涸∮?，檸檬——泡臀：松（鼠尾草），癢（佛手柑），殺菌（廣藿香），消炎（茶樹）——刷牙：檸檬——男茉莉極致魅力精華，女玫瑰極致魅力精華——興奮：熏衣草