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五季養生 一、春生養肝 肝在右下腹腔,由3000億個肝細胞組成,95%是VA,5%是酵素 1、藏血:25%,又叫女性的血海,血弱則膚色不紅潤,手腳偏涼,月經失調。 2、解毒:功能減弱則面色會發黃,肝斑多在太陽穴附近。 3、巨噬細胞:每天可以產生3000——5000個癌細胞,肝可以制造出5000——7000個巨噬細胞。 4、將多余的糖和脂肪轉化成能量消耗掉。(主要是腰臀部的)(男人和女人在荒島上誰先餓死)
顏面視診: 1、筋:連接肌肉和骨骼——四肢無力,全身酸痛(午1:00-3:00最甚) 2、目:酸脹,干澀,眼白黃,眼睛大肝弱,反之則強。 3、爪甲:指甲不紅潤,豎條紋增多
調理: 1、家居調理:青色食品,酸味食品,散步。 2、專業調理:泡澡,按摩,口服檸檬(9:00——11:00服用建議用蜂蜜,因為蜂蜜涼,可清腸)胡蘿卜籽精油(百喝不醉,不吐,不傷肝)
二、夏長養心 心是人體的小太陽,很脆弱,但也相對安全。 1、心主血:氣不虛,血不虧。血的組成為55%的血漿,45%的有形物(紅血球,白血球,血小板)。氣不通,血不循,水不流,毒不排。 2、心藏神
顏面視診 1、山根低則心弱 2、耳垂小薄則弱 3、舌白或紫,唇紫,面色潮紅則心弱 4、手心潮則心弱
調理 1、家居調理:西紅柿(少吃太大的太小的),西瓜,枸杞,草莓,棗,苦瓜,慢跑 2、專業調理:泡澡,按摩,口服檸檬(9:00——11:00),金橙,橙花(11:00——13:00)
三、仲夏養脾 脾為淋巴組成,是最大的淋巴器官 1、脾為氣血生化之源:將水骨精微輸送到心臟,生化氣血 2、統血:崩漏,吐血,便血 3、脾氣虛則胃磨:消化不良,皮膚粗糙 4、免疫系統:抵抗力弱
顏面視診 1、嘴唇的厚薄 2、肌肉的松軟,無力 3,口干,食欲不振,口臭 4、唇色無華,易脫皮
調理 1、家居調理:土豆,蘋果,香蕉,木瓜,芒果,坐養脾,思傷脾。 2、專業調理:檸檬,肉豆蔻 四、秋收養肺 肺主呼吸,宣發,速降,通調水道,抵御外邪 1、宣發:通過鼻和毛孔進行濁氣的排導,不暢則於塞,黑頭,易長痘 2、肅降,通調水道:清氣及水液由五臟六腑利用吸收排出體外,水道不暢則易產生痰喘,水腫,便秘 3、抵抗外邪
顏面視診 1、先天:眉毛 2、后天:氣喘,咳嗽,咽炎;鼻塞,流涕,嗅覺不靈敏;皮膚干燥,粗糙,毛孔粗大,痤瘡,汗毛稀疏不順
家居調理 1、白蘿卜,白梨,蓮子,百合,適當的吃一些辛辣的東西 2、專業調理:香熏——尤加利加印檀木可以產生5000——7000個陰離子每立方厘米,人體需要3000個陰離子每立方厘米。
五、冬藏養腎 腎主水,藏精,主生殖,開竅于耳,二陰,榮于發 1、排導:排水——水腫,眼袋 排毒——膚色晦暗,黑眼圈 2、藏精:腎為先天之本 男人——記憶力下降,易疲憊,性功能障礙 女人——提前衰老 小孩——發育遲緩 老人——突發性死亡 3、納氣:呼吸淺,疲憊 先天:看耳朵,越大越好 后天:骨生髓,髓造血,記憶力下降,貧血,血虛。 老人易骨質疏松,頭發易脫落,耳鳴,耳朵過硬或過軟則腎弱,男性易造成性功能障礙,女性易婦科感染,易便秘或大便不成形。
家居調理 1、多吃黑色食物,少吃香菜,多吃咸味食品,如海帶,紫菜,海參等 2、香熏,按摩,口服葡萄柚(9:00——11:00),藍甘菊(19:00——21:00,心包經,氣血水轉換的時候)
肩頸療程 一、乳酸的定義 二、斜方肌緊張——肩頸阻塞——三大動脈供血不足——大腦供血不足—— 1、神經:頭昏,胸悶,嘔吐,煩躁 2、皮膚:粗糙,暗黃 3、激素:腦下垂體分泌生長動情激素不足,導致體內激素水平紊亂,月經紊亂,孕烯醇酮減少,導致記憶力下降。
卵巢保養 一、35歲以下,保養型,35歲以上,加強型。 二、月經過多:絲柏(收經),鼠尾草,乳香;過少,杜松(通經);月經有血塊,天竺葵,生姜及金橙。 三、進入更年期:玫瑰 四、妊娠:茉莉,乳香
精油的生活化 刷牙:檸檬——早餐:葡萄柚——開車上班:薄荷——在辦公室:檀香——午餐:黑胡椒——午休:坐式肩頸——開會提神:胡蘿卜籽——下班前去洗手間:強腰護腎——回家做晚飯:茴香——洗衣服:尤加利——洗頭發:迷迭香,生姜(生發),葡萄柚(干枯),茶樹(頭屑),佛手柑(止癢)——淋?。涸∮?,檸檬——泡臀:松(鼠尾草),癢(佛手柑),殺菌(廣藿香),消炎(茶樹)——刷牙:檸檬——男茉莉極致魅力精華,女玫瑰極致魅力精華——興奮:熏衣草
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